深夜办公与写代码
22 点之后窗口、编辑器与终端同时转入深色，长时间盯屏不再被大片白光顶住眼睛。
开源 · 免费 · Windows 11 / 10 22H2+
让 Windows 跟随日出日落
让 Windows 跟随日出日落
自动切换深色与浅色
Auto Dark Mode 依据你所在位置的日出日落，或房间里的实际光线，在深浅主题之间自动切换， 并把桌面壁纸、鼠标光标、窗口主题色一并换到位。配置一次，此后每天的两次切换都由它完成。
- 最新版 v11.1.1
- 安装包约 111 MB
- 无需管理员权限
18:46 切换到深色日落时刻 · 今天
时间系统区域个性化条件
浅色模式
07:12
深色模式
18:46
使用日出日落时间 · 杭州
环境光传感器 · 检测到
壁纸 · 光标 · 主题色随主题整套联动
使用场景
它解决的，是每天两次的别扭
深色模式在夜里舒服，在白天却显得压抑；浅色模式白天通透，入夜后却刺眼。 Auto Dark Mode 把这些判断交给时间与环境，让屏幕状态始终与你的作息对齐。
卧室与书房
房间灯一关，环境光传感器读数下降，主题随实际光线切换，比写死的时间表更贴合生活节奏。
清晨工位
日出后自动回到浅色，屏幕亮度与环境光一致，早上打开电脑不会被深色界面反向晃一下。
游戏与全屏应用
检测到游戏或全屏程序运行时跳过本次切换，避免全屏刷新造成的掉帧、闪屏与帧率抖动。
移动办公与续航
插电使用浅色、拔电切到深色，在咖啡厅与高铁上兼顾可读性和屏幕耗电。
双屏与壁纸党
为深浅两套外观各准备一组壁纸、光标与主题色，切换时整套换新，桌面永远配套。
核心优势
为什么选它，而不是一个定时脚本
Windows 自带的任务计划可以改主题，但改不了壁纸、光标和任务栏配色，也不会因为你在打游戏而让路。 Auto Dark Mode 把这些事做成一个完整的自动化流程。
01 · 时间表
日出日落不是开关，是会自己挪动的时间表
打开「使用日出日落时间」后，程序依据系统定位计算当地日出与日落时刻，并随季节自动推移： 冬天 17:30 就暗下来，盛夏则推迟到 19:40 之后，你不必每个季度手动改一次时间。
- 日出、日落与自定义固定时间可随时互换
- 支持延迟或提前切换，给屏幕留一点过渡余地
- 主界面直接显示下一次切换的具体时刻
- 笔记本与平板可改用环境光传感器，以房间亮度而非钟表决定
自动切换主题
浅色模式 · 日出06:32
深色模式 · 日落17:58
切换延迟 · 10 分钟
Windows 应用主题
系统主题
任务栏主题色
标题栏主题色
触控键盘
02 · 系统区域
换掉的不只是黑白，而是一整套外观
改主题色只是第一步。程序把散落在 Windows 设置各处的开关收进一页：应用与系统主题、任务栏与标题栏主题色、
桌面壁纸、鼠标光标、触控键盘，甚至可以直接指定一套 .theme 主题文件。
- 深浅两套壁纸可分别指定，支持多显示器场景
- 光标方案随主题切换，不用再进「鼠标设置」手点
- 任务栏与标题栏主题色可独立开关
- 兼容 Windows 原生主题包，已有主题可直接复用
03 · 条件与例外
该安静的时候，它一步都不越界
主题切换本身很轻，但发生在错误的时刻就很烦。你可以为游戏、全屏应用、指定进程、电池供电与系统空闲状态设置例外， 也可以从托盘菜单临时暂缓下一次切换。
- 游戏运行时自动跳过，避免画面闪断
- 指定进程在前台时不切换，适合直播与演示
- 使用电池时强制深色，插电后恢复自动
- 托盘菜单一键暂停到下一次日出或日落
游戏运行时 · 跳过切换
全屏应用运行时
使用电池时使用深色
系统空闲时才切换
轻量常驻
常驻内存占用低，不安装内核驱动；运行时主要表现为托盘图标与后台调度。
无需管理员权限
安装到当前用户即可完整使用，没有管理员权限的办公电脑同样能装。
自动更新
内置更新器直接跟进 GitHub 正式版，不必反复找安装包手动覆盖。
开源可审计
GPL-3.0 授权，源码、Issue 与更新日志全部公开在 GitHub 仓库。
界面预览
四个页面，覆盖全部开关
界面结构与 Windows 设置保持一致，上手不需要看说明。以下为功能结构示意。
自动切换主题
使用日出日落时间
浅色模式06:32 · 日出
深色模式17:58 · 日落
根据环境光传感器切换 · 阈值 40 lx
Windows 应用主题
系统主题（任务栏 / 开始菜单）
任务栏主题色
标题栏主题色
触控键盘
更彻底的主题刷新 · 防止切换残留
桌面壁纸 · 浅色 / 深色各一组
鼠标光标
强调色
Windows 主题文件 · .theme
灰度滤镜
游戏运行时跳过切换
全屏应用运行时跳过切换
指定进程在前台时跳过
使用电池时切换到深色
系统空闲时才切换
示意图用于说明功能结构，实际界面以当前版本为准。
三步上手
从下载到生效，大约三分钟
不需要命令行基础，也不需要在注册表里翻找开关。
-
下载并安装
从下载中心获取 x86 / x64 通用安装包或 ARM64 安装包，双击运行；也可以用 winget 或微软商店安装。
-
告诉它何时切换
首次启动允许定位后，选择「日出日落」或自定义时间；带环境光传感器的设备可改用亮度阈值触发。
-
配好两套外观
在「个性化」里分别指定浅色与深色的壁纸、光标与主题色，之后交给它按时间自动执行。
功能一览
你可能会用到的每一个开关
以下功能均来自官方版本说明与项目文档，未做任何推测性描述。
日出日落切换
按当地日出日落时刻自动切换，随时间季节自动调整。
环境光传感器
读取笔记本或平板的照度传感器，按房间亮度决定主题。
桌面壁纸切换
为浅色与深色分别指定壁纸，切换时同步更换。
鼠标光标切换
深浅两套光标方案随主题自动应用。
主题色与任务栏
强调色、任务栏与标题栏配色可分别控制。
全局快捷键
自定义热键手动切换主题，并带按键冲突检查。
游戏不打扰
游戏或全屏程序运行时跳过切换，避免掉帧。
自定义脚本
切换前后执行脚本，衔接你自己的自动化流程。
常见问题
安装前最常被问到的几件事
Auto Dark Mode 是免费的吗？
完全免费。Auto Dark Mode 以 GPL-3.0 协议开源，没有内购、广告或捆绑软件，安装包不包含任何第三方推广内容。项目源码、问题追踪与更新日志全部公开在 GitHub 上。
支持 Windows 10 吗？
支持，但 Windows 10 需要 22H2 及以上版本，更早的版本不再被支持。Windows 11 各版本均可正常使用。官方同时提供 x86 / x64 通用安装包与 ARM64 安装包，分别对应普通台式机、笔记本和高通平台的平板与轻薄本。
使用 Auto Dark Mode 需要管理员权限吗？
不需要。默认安装到当前用户目录即可完成全部功能配置，适合没有管理员权限的办公电脑。仅当需要为所有用户部署时才使用管理员命令行参数。
它会不会拖慢电脑或影响游戏？
Auto Dark Mode 不安装内核驱动，常驻开销很低，主题切换只在触发瞬间执行。它内置了游戏与全屏应用检测，检测到游戏运行时不会执行切换，避免全屏刷新带来的掉帧与闪烁；也可以开启系统空闲时才切换。
和 PowerToys 的 Light Switch 同时使用会冲突吗？
会。两者都试图接管 Windows 主题，同时启用时可能互相覆盖。Auto Dark Mode 11.1 起会在设置页检测并提示 PowerToys Light Switch 已启用，建议只保留其中一个主题调度工具。
